在篮球比赛中，“加罚”通常指的是球员在投篮动作中被犯规球盟会官方网站，且该次投篮未命中，裁判因此判给进攻方一次或多次额外的罚球机会。这种罚球被称为“加罚”，英文常称作“And-One”或“Bonus Free Throw”。它的核心在于：犯规发生在投篮过程中，且投篮未进，于是给予补偿性的罚球。
规则本质在于保护投篮动作。无论是FIBA（国际篮联）还是NBA规则，都强调对正在完成合法投篮动作的球员给予保护。只要防守方在对方投篮出手前或出手瞬间造成非法身体接触，并被裁判认定为犯规，就会触发加罚机制。关键点在于“投篮动作是否已经开始”以及“犯规是否影响了这次投篮”。
具体执行方式取决于投篮的位置。如果是在三分线内起跳投篮被犯规且未命中，则获得两次罚球；如果是在三分线外起跳投篮被犯规且未命中，则获得三次罚球。这里要注意的是：判断依据是球员“起跳时”的位置，而不是出手或落地的位置。例如，球员从三分线外运球突破，在三分线内起跳上篮被犯规，即使他原本意图是三分球，也只算两分投篮，因此加罚两次。
常见误区是混淆“加罚”与“罚球次数”。加罚特指因投篮犯规而获得的额外罚球，而不是球队犯规累计到一定次数后的“罚球状态”（如FIBA的团队犯规第5次起、NBA的单节第5次起进入罚球状态）。后者属于普通犯规后的罚球，不叫“加罚”。加罚的前提必须是“投篮动作中被犯规 + 投篮未进”。
还有一种特殊情况：如果球员在投篮动作中被犯规，但球仍然进了，那么进球有效，并追加一次罚球——这就是常说的“打四分”（三分球）或“打三分”（两分球）。此时，这次追加的罚球也是加罚的一部分，体现了规则对高难度对抗下得分的额外奖励。
裁判的判罚关键在于识别“投篮动作的起始点”。根据规则，一旦球员开始向上举球准备出手，即被视为进入投篮动作。此时任何非法接触都可能构成投篮犯规。但如果球员尚未开始举球（比如还在运球或持球突破阶段），即使随后完成了投篮，也可能只判普通犯规，不给予加罚。
总结来说，加罚是篮球规则中对进攻球员在投篮过程中遭受不公平干扰的一种补偿机制。它不仅体现公平性，也鼓励积极进攻。理解加罚的关键，在于抓住“投篮动作中被犯规”和“投篮未命中”这两个必要条件，并结合投篮位置判断罚球次数。无论是观众还是球员，掌握这一点，就能更清晰地看懂比赛中的关键判罚。
